Nieuws

De juiste inzet tonen. Niet voor de ander, maar voor jezelf! Zolang de inzet voor jezelf is, raak je niet afhankelijk van de ander. En ben je alert op datgene wat goed voelt voor jou. En die inzet staat dan als een berg.  

Meer naar binnen gericht zijn in de herfst en winter periode. Heel normaal als je kijkt naar de natuur die zijn bloemen en blad verliest, en zich klaarmaakt voor de winter. Ons lichaam reageert ook op die wijze en richt zijn aandacht langzaam aan naar binnen. Daar waar de mens in de lente en zomer…

Niets doen Even helemaal niets doen. Dit “niets doen” kwam ook regelmatig voorbij tussen de meditaties door, tijdens de vipassana retraite die ik in Belgie volgde. Ik kon ook niet anders, want mocht niemand aankijken of met iemand praten. Yoga of andere vormen van lichaamsbeweging waren ook niet toegestaan. De reden hiervan was dat je…

Deeg laten rusten… Als je deeg intensief gekneed hebt, moet je het vaak een poosje met rust laten… Zodat het gekneed van daarvoor zijn werk kan doen, en het deeg mooi van structuur word. Zo is het ook met processen in het fysieke, emotionele en mentale lichaam. Perioden van verwerking ( na het kneden), hebben…